[正版]火心理学书系：自我疗愈心理学+怪异性格心理学+邪恶心理

基本信息

书名:火心理学书系：自我疗愈心理学+怪异性格心理学+邪恶心理学+宅腐控心理学+重口味心理学（套装全5册）

定价：162.40

作者:[法] 克里斯托夫·安德烈

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2015-(咨询特价)

ISBN

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：jd(咨询特价)

编辑推荐

n把人性看明白了，一切就都明白了：心理学对人性的最后探索，看透每个人心底潜藏的那点坏，告诉你为什么善良的人也会做坏事。揭穿最为人困惑的人性本质！为什么媳妇很漂亮还要出去嫖娼——买笑者的心理动机分析；为什么人忍不了毒瘾——*物滥用的心理分析；为什么我们都想做好人但难免做坏事——人人都有的心理缺陷……解读邪恶者的选择规则：什么样的人容易被洗脑，什么样的人容易被抢，什么样的人容易成为被人盯上的受害人？

内容提要

“医生，我还正常吧？”
我是个精神病医生，曾一遍又一遍地从朋友、家人、患者那里听到这样的提问。好像每个人都在嘀咕，不知道自己的所思所想和言谈举止是否“正常”。
什么是“正常”？如果“正常”仅仅意味着我们的行为和别人一模一样，那还有什么意思呢？人不应该独一无二吗？不应该喜爱自己本来的样子吗？
《怪异性格心理学：为什么才华横溢的人多数性格古怪？》依据美国《精神病诊断和统计手册》（DSM)和作者多年临床经验，将人的性格分为：多动型、强迫型、社交焦虑型、广泛焦虑型、表演型、自我型、双相型、幻想型。对这八种性格进行心理学解读，指出每种性格的社会优势，并给出工作和生活上的建议。

目录

《自我疗愈心理学：为什么劝自己永远比劝别人难》
《怪异性格心理学：为什么才华横溢的人多数性格古怪？》
《邪恶心理学》
《宅腐控心理学》
《重口味心理学》

作者介绍

克里斯托夫·安德烈，法国心理学家，心理*师，著有《心灵的状态》、《学着去淡定》等。
除了对心理问题本身的研究之外，作者对心理医生本身的心理问题也产生了兴趣，经过多年的调查和联络，安德烈让心理医生们讲述自己的遭遇和心理问题，以及自我劝解的方法。当将自己学到的心理学理论应用于自身时，才真正发现哪些才是最有用的。

戴尔·阿什博士（Dr.Dale Archer)，一位拥有二十年以上经验的精神科医生，长期致力于人类精神和心理问题研究，他将人类认为是“负面”的性格分为八种，每一种用对了都是才能。

卢正华，北京正华心理咨询中心首席心理咨询师。曾经做过10年的检察官，后从事专职心理咨询师工作，北京正华心理咨询中心创始人，发起成立正华心理咨询师联盟。
“5·12”地震期间，受国家社工协会的委托，率领正华心理咨询师联盟专家成立志愿者团队，到灾区为志愿者提供心理援助。
(咨询特价)年创办正华家庭学院，为新经济条件下成长中的家庭提供专业的心理帮助，并且为家庭*师提供专业的技能训练和督导。
系统接受10年的结构性家庭*的训练和督导，尤其专长运用家庭*的方法处理个人发展问题、儿童青少年问题、家庭关系问题、恋爱婚姻问题。

文摘

如 何接受发生在我们自己身上的事情？如何处理它们？几年前，我刚刚入行，在工作中受了欺负，于是患上了抑郁症，坚信自己一无是处。当时，我觉得那种叫"幸福 *丸"的抗抑郁*可以解决问题（作为心理医生，我不该有这种幻想的）。然而事实上，是在经过两个月的*后，在不少同事朋友的支持下，我才不受自己的看法 和哀伤情绪的影响了。只是，我平时的那种快乐和热情也消失了，而且自从那次事件以来，出现的"我一无是处"的念头严重地啃噬着我的心灵。如果我真的一无是 处，为什么我的丈夫和朋友们还守在我身边？我对自己说："他们只不过是太善良了而已。"唯一让我能够找回自信的，是我的职业。
我的工作带给我很多快乐和满足，因此，我在工作上投入了大量的精力。然而，我在帮助病人方面效率很高，却在帮助自己方面不是这样。
几年以后，超负荷的工作榨干了我的精力。渐渐地，我失去了做任何事情的动力和乐趣。我曾经最热衷的想法又冒了出来，日日夜夜纠缠着我："我一无是处。" 同时冒出来的还有它的"小姐妹们"："我将一事无成，"和"我无法胜任自己的工作，我不配拥有我的孩子，我的家庭，我的朋友"。这一次，我决定去见一个很 热心的做精神病医生的朋友，他给我开了一种抗抑郁的*，还向我推荐了一种心理疗法，并提起一种新的心理*分支：建立在"正念"基础上的认知疗法。于是， 此后的*给我带来了巨大好处，因此我想与大家分享一下我的经历。
抑郁症来袭
悲伤感，动力的缺失，极度疲惫，毫无胃口，躺下三小时后才能入睡，感觉自己对周围人来说是一种负担，为自己的思想所囚禁，精神极为痛苦--这些便是我患 抑郁症期间每天的状态。那些反复入侵并腐蚀我大脑的想法尤其可怕，环环相扣的消极思想使我的悲伤感只增不减："能让我停下来的那个'off键'在哪里？我 工作的时间太长了，与亲朋好友相处的时间太少了，我不是好妈妈，不是好妻子，也不是好朋友……我每天都花时间听病人倾诉，我表现出既耐心又能时刻守护在病 人身边的样子……而当我的家人、孩子和朋友需要我
去耐心倾听病人的声音时，我却没有精力去回应他们的请求。晚上我回到家，精疲力竭，不想说话，还总是误解家人的意图……于是，孩子们不再扑过来搂住我的 脖子了，也不在乎我了，我对他们来说什么也不是……我变得微不足道了！最后，我就一无是处了。"这样一种内心独白不停地从内部啃噬着我。我的脑子里只剩下 这些想法，而它们又是那么让我无法忍受。
不去想，就不会痛苦
一开始，我独自一人想尽办法改善我的状况，尤其试了那种用行话说叫作"认知重组训练"的方法。
认知重组训练：作用和原理
认知重组训练，即以现实为标准来检验一个人的消极思想：我的这种想法符合实际吗？哪些论据支持我的想法，哪些又是反对的？这种带有推理性质的训练，其目的在于淡化消极思想的影响，从而控制住由其产生的消极情绪。
我认真地在本子上记下了我的想法，自问它们到底有多符合实际，并按从0到100的标准进行打分。结果呢？100%符合实际。所有的论据都是支持我的想法 的，一条反驳的都没找到。我已经束手无策了，就这样被困在消极心态和忧郁的旋涡之中。对于轻度抑郁症，或者在病人仍有退路时，认知重组训练是非常有效的一 种疗法，它还可用作病情好转后的加强训练，避免复发。而此刻，我的症状已经非常严重了，我已经完全丧失了对待病情的理智，深陷忧郁之中，不能自拔，总是戴 着有色眼镜看待身边发生的一切。
因此我开始接受*物*。一个月之后，我的精力有所恢复，终于能够尝试两种名字很奇怪的疗法：EMDR疗法和MBCT疗法。
抗抑郁*的必要性
由于精神痛苦和消极情绪而感到消沉、大脑混乱、反应迟钝时，想直接接受心理*通常是不可能的。服用抗抑郁*对于是否能够接受心理*起到决定性的作用。
与糟糕的回忆和平相处
什么是EMDR疗法
EMDR是英文Eye@ Movement@ Desensitization@ and @ Reprocessing的缩写，可译为"眼动心身重建疗法"，由美国精神病医生弗朗辛·沙皮罗于20世纪80年代末创立，尤其用于*精神创伤事件引起的心理疾病。
我们大部分的记忆，无论是积极的、中性的还是消极的，通常都会储存在长期记忆中。有时我们会想起一段很糟糕的回忆，我们会感到不快，但并不会产生十分消 极的情绪，因为我们知道那是一段过去的事情了，已经被"消化"掉了。而相反的是，有些糟糕的回忆，无论年代多么久远，一旦记起，就会激发非常强烈的情绪反 应。更可怕的是，它们总会在我们不想回忆的时候忽然冒出来！事实上，这些痛苦的回忆并没有被妥善地储存在长期记忆中，而是残存在它们发生时的那种"原始" 状态里，这种状态还附带着当时的场景、当时的消极思想以及当时的身心感受。这些回忆并不是一种单纯的对信息的记录（"我知道某时某刻发生了某事"），而是 一种每当我们想起时都会重新经历一遍的噩梦。由于这些记忆没有被储存和消化，因此它们会持续干扰我们的生活，并且会出现在与事发时毫无关系的情境之下。任 何能让我们联想起事发时情形的微小信号，都会激起事发时的情绪。就像我后期的状态，满脑子都是我患忧郁症初期时的那种消极思想。
对痛苦的回忆进行再加工
EMDR疗法可以对痛苦的回忆进行再加工，也就是说剔除附着在痛苦回忆上的消极情感。在EMDR*过程中，一番精心准备后，心理医生会要求患者重温创 伤性事件留给自己的视觉、精神、情绪以及感官方面的记忆，同时让患者盯住医生那只水平移动的手。眼球运动大约三十秒后，医生会问患者当前脑子里都有什么： 有时会出现某些画面、情绪、想法或者身体感觉，有时则什么都没有。医生不会对以上那些"产物"做任何评论，而是要求病人将注意力集中于自己的感受，然后开 始新的一轮刺激。医生会数次重复这个过程，直到该种刺
激所引发的内容具有积极的性质，并且--惊人的是--患者基本能够做到让这些内容自发地产生！这样一来，当最初那段创伤性回忆再次出现时，我们就不会再想起可怕的画面，也不会再产生消极的看法或者痛苦的情绪了。
我们可以把EMDR疗法看作是一次乘火车的经历。出发时，车上满载着消极的货物；每到一站，患者就会卸下一部分货物，与此同时，积极的货物也一点点被搬到车上来……旅程结束时，不愉快的回忆也就被妥善储存到长期记忆中去了，不再干扰患者的现在和未来……
……

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★我和所有人一样，一半是同谋，一半是受害者。
——法国存在主义作家西蒙·波娃