食物养生一本全双色其它类29.80天津科技【保证正版现货】.

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书名:《食物养生一本全-双色-其它类-29.80-天津科技》

定价：29.80

作者:孙志慧　编著

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2013-(咨询特价)

ISBN(咨询特价)

字数：(咨询特价)

页码：493

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

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所谓养生，就是通过各种方法来颐养、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。在众多的养生方法中，食养历来备受医家和养生家的重视，中国传统养生理论中，对丁食物养生很早便有了精当的研究和充分的阐述。如《黄帝内经》中就有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的说法。中医认为“食同源”，人们的日常食物都可以治病，比如西红柿富含番茄红素，具有抗氧化功能，可以防癌；芹菜可以降血压、黑术耳可以降低胆固醇、苹果可以防止骨质疏松、小可以安眠，等等。孙志慧编著的《食物养生一本全》详细介绍了蔬菜养生、水果养生、坚果养生、谷物养生、肉蛋养生、水产养生等方面的知识，让每个人都能够学会科学食用日常食物，掌握食物养生的学问，远离疾病，活出健康。

目录

章蔬菜养生第二章水果养生第三章坚果、五谷类第四章肉蛋类第五章水产类第六章营养素第七章对症食疗